Вы здесь

Статьи по боевым искусствам

Постановка нокаутирующего удара

Методика постановки нокаутирующего удара
Любой акцентированный удар включает в себя две фазы. Первая, начальная, - так называемый "срыв". Отработав эту фазу, вы получите возможность действовать в бою неожиданно, что является решающим фактором эффективности нокаутирующего удара. "Срыв" требует полного расслабления мышц и соответствующего психологического настроя, как бы "нежелания" бить, - удар проводится на уровне подсознания.

Для наработки начальной фазы рекомендуются такие упражнения.

Подписка на RSS - Статьи по боевым искусствам
Наверх
 
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Rambler's Top100